老眼になり、遠近両用の眼鏡に変えたことは書いた。 どうせなら次はもっと軽い老眼鏡にしたい。 パソコンやスマートフォンを四六時中見ているので、ブルーライトをカットするレンズ加工は必須。 重い眼鏡だと、長時間かけていると頭が痛くなる。鼻の頭にも跡…

お酢は血液をサラサラにする効果があるらしい。 クエン酸は、疲労回復にも役立つ。疲れた時、すっぱいものを食べたくなるのは体が求めるから。 でも、あの料理の酢はいただけない。飲もうと考えたことはあるが、フタを開けてにおいを嗅いだだけで「うっ」と…

新聞を読んでいたら、高齢者の入浴中の溺死が10年で7割も増えたとあった。 原因は、脱衣所と浴室の温度差だ。確かに5分ほどのあいだに、服を脱いで熱いお湯に体をつけることで、すごい温度差が発生する。 抵抗力や内臓、血管の弱くなった高齢者は脳溢血や心…

どもりについての本を読んだ。今は吃音と呼ばれている。 100人に1人の割合でいるそうだ。 吃音の治療法にはメンタルリハーサル法というものがある。これは頭の中でシュミレーションを繰り返すもの。 吃音者は身体的に異常がない。一人で本を読んでいる時はつ…

いつのまにか老眼になっていた。 新たな眼鏡を作ろうと眼鏡屋に行ったら、老眼と言われた。仕方なく、遠近両用レンズにブルーライトカット加工をしてもらった。 こうなると目の健康が気になりはじめた。たとえば緑内障だ。 緑内障は、目ん玉内部の眼圧があが…